Ne serait-ce que pour survivre lorsque vous perdez vos étriers, quelques techniques via la respiration pour trotter sans étriers

Un équilibre indispensable au trot au galop et dans les montées pour préserver le dos du cheval, à condition que cet équilibre soit optimal et correct. La jolie blonde, c'est Nuance !

Cet équilibre est indispensable pour le trot enlevé et le galop.

Une méthode basée sur l'équitation centrée pour ressentir et apprendre à trotter enlevé, mise en pratique dès la première balade initiation. Allez on continue d'apprendre à danser avec notre cheval ! Avec Oboj, qui est le plus facile de notre cavalerie à reconnaître!

Ecoutez votre cheval : c'est lui qui pose ses pieds, il sait mieux que vous gérer le terrain et adapter son allure en fonction. A condition bien entendu qu'il ait eu l'occasion d'apprendre à se déplacer sur tous types de terrain, avec et sans cavalier.

S'aligner verticalement tout en restant décontracté(e) , rien de plus simple que d'utiliser la respiration.

Comment rentrer ses pointes de pied sans se casser les chevilles ?

On sait désormais grâce au polygone de sustentation que pour avoir un bon équilibre et soulager notre cheval, il faut être le plus aligné(e) verticalement possible. Si comme moi vous avez tendance à avoir les jambes qui partent en avant, un exercice simple pour "reculer la jambe" le plus naturellement possible.

Le polygone de sustentation est la zone au sol, sur laquelle le corps repose en équilibre. Selon les lois de la phyique ( et du cirque !) le corps ne peut tenir en équilibre que si le centre de gravité se trouve à la verticale de ce polygone. Cette notion d’équilibre est particulièrement utilisée dans les sports de combat où, en écartant les jambes, on augmente la surface de ce polygone et la stabilité. (J'ai pas pris la définition de wikipédia trop technique!) Nous en parlons peu ou pas assez en équitation, et pourtant il est nécessaire pour le cavalier de trouver et ressentir cet équilbre ! Fabienne vous propose quelques exercices simples à faire chez vous pour travailler cet équilibre et ressentir votre centre de gravité et le polygone de sustentation. Donc "baisse tes talons!" ... ou pas !